Das Titleist Performance Institute (TPI) ist die weltweit führende Bildungsorganisation und Forschungseinrichtung im Golf Sport. Beim TPI geht es darum, Golfer von allen verschiedenen Niveaus zu Ihrem effizientesten Schwung zu verhelfen. Ein effizienter Schwung ist ein grosses Puzzle Stück bei der Verletzungsprävention. In diesem Artikel werde ich für Sie zusammenfassen, in welchem Zusammenhang die TPI Bewegungsanalyse verwendet werden kann.
TPI Bewegungsanalyse bei Verletzungen:
Alle Golfer würden mir zustimmen, dass Sie in Ihrem Leben so lange wie möglich verletzungsfrei Golf spielen möchten. Oftmals kommt es im Golfschwung aufgrund von Bewegungseinschränkungen zu Kompensationen in anderen Bereichen des Bewegungsapparates, welches dann zu einer Verletzung führen kann.
Der Bewegungsapparat besteht aus abwechselnden Segmenten von stabilen und mobilen Gelenken. In Abbildung 1 können Sie sehen, dass die Hüftgelenke mobil und die Lendenwirbelsäule stabil sein sollten. Eine häufige Kompensation, die im Golf zur Verletzung führen kann, ist wenn die Rotation im Hüftgelenk eingeschränkt ist und dadurch mit Rotation der Lendenwirbelsäule (unterer Rücken) kompensiert wird. Einsolches Muster kann oftmals zu Rückenschmerzen führen, vor allem bei intensiven Golfern, die mehrmals in der Woche auf dem Golfplatz anzutreffen sind.
Die TPI Bewegungsanalyse dient dazu, eingeschränkte Gelenke sowie mögliche Bewegungskompensation festzustellen. Bei der Bewegungsanalyse werden 17 verschiedene Bewegungsbilder analysiert, welche dazu dienen, den gesamten Bewegungsapparat zu untersuchen. Nach der Analyse erhalten Sie einen Bericht, der die möglichen Verletzungsursachen zusammenfasst. Im Bericht inbegriffen erhalten Sie einen Rehabilitationsplan, der speziell auf Sie und Ihre Verletzung zugeschnitten ist.
Abbildung 1: Der Bewegungsapparat in abwechselnden Segmenten von stabilen und mobilen Gelenke wie beschrieben von Mike Boyle & Gray Cook.
TPI Bewegungsanalyse, um Ihre Leistung zu verbessern:
Die TPI Bewegungsanalyse dient nicht nur dazu die Ursache einer Verletzung zu finden, sondern kann auch benutzt werden, um die allgemeine Leistung eines Golfers zu verbessern. Die Bewegungsanalyse wird in diesem Fall benutzt, um Bewegungseinschränkungen, sowie auch mögliche Kraft- oder Ausdauerdefizite zu identifizieren. Solche Defizite können dann mit gezielten Übungen und Training angesprochen und verbessert werden.